テレビ依存が心配。2週間テレビ禁止に挑戦

育児・お役立ち情報

息子が幼児のころ、テレビなし育児に憧れて、わりとテレビを制限して暮らしていました。

でも、夕飯の支度の時や、公文の宿題がおわったあとの自由時間にテレビの視聴を許すうち、視聴時間が長くなってしまっていました。

スポンサーリンク

禁止にしたきっかけ

きっかけは、些細なことです。

入浴時間になり、「お風呂入るから、テレビ消して!」と声をかけると、癇癪の様に大泣きして嫌がりました。

4歳になってからは、言葉での話し合いができるようになっていたので、癇癪やダダこねはほとんどなくなっていました。

それなのに、テレビを消したくなくて大騒ぎ。

本格的にテレビ依存が心配になりました。

ゲーム依存は病気

テレビではないですが、ゲームに依存するゲーム障害は、2022年から正式に「病気」として、WHOの「疾病および関連する健康問題の国際統計分類(ICD-11)」に乗ります。

世界保健機関(WHO)は25日、ゲームのやり過ぎで日常生活が困難になる「ゲーム障害」を国際疾病として正式に認定した。スマートフォンなどの普及でゲーム依存の問題が深刻化し、健康を害する懸念は強まっている。

出典:日本経済新聞ホームページ,ジュネーブ=細川倫太郎,2019年5月25日 17:30,

もう、ゲーム依存が治療の対象になるということです。

テレビは、ゲームとは違いますが、このこともあって「子どもの依存」が心配になり、テレビ禁止してみることにしました。

禁止にする方法

テレビを消したくなくて癇癪した日の夜、テレビの主電源を消しておきました

わが家のテレビは、いつもリモコンで操作しているので、息子は主電源の存在を知りません。

翌朝、

「あれ?テレビがつかないぞ!」

リモコンを押しながら、テレビが壊れたことをアピール。

女優になりきって!!

修理まで、テレビが見られないことを伝えます。

  • 夜のうちに主電源を消す・コンセントを抜く
  • リモコンを押して、テレビが壊れたと伝える

子供の反応と対処法

スポンサーリンク

最初の3日くらい

最初の3日は、朝目が覚めた瞬間からベッドの中で

テレビ、直った??

その後も幼稚園に行くまで、ずっと「テレビみたいなー」と聞こえよがしに訴えていました。

3日目には、「もう!なんで!テレビみたいのに!!」と再び大泣き。

禁煙と同じく、離脱症状は3日目が辛いようです

  • 「ママも見たいよ・・・」
  • 「どうして直らないんだろうね・・・」

と、一緒に悲しんでいたら乗り切れました。

1週目の土日

平日幼稚園に行っている時間は、もともとテレビを見ることができないので、結構テレビ禁止でも大丈夫でした。

でも土日、テレビが視界に入るのに視聴できない、というのは辛いようです。

「テレビ、まだ直らないの?」「修理の人まだ?」と一日中うるさく、駄々をこねたりしたので、公園や買い物に行って気を紛らわせました。

お家の中でも、テレビのない部屋で楽しくできる遊びや、集中力が必要なパズルなどがあると良さそうです。

それ以降

最初の3日と、最初の週末にかんしゃく・駄々こねがありましたが、その後は落ち着きました。

たまに、リモコンを押して「まだ壊れてる・・・」と悲しげにつぶやく姿が見られましたが、泣きませんでした。

最初の3日とはじめての土日を乗り切れば、テレビなし生活も軌道に乗ることが分かりました!

最初の3日∔土日、泣かれてもあきらめないことが大事!

注意点とコツ

月曜の朝に開始がオススメ

幼稚園や保育園に行っている方は、月曜に始めると、辛い3日間がスムーズになると思います。とにかく、何か予定があった方が、テレビなしでも気がまぎれるからです。

幼稚園・保育園に行っていない方は、予定を入れた土日開始でも良いかもしれません。とにかく、物理的にテレビが視界に入らないところに連れていきましょう。

パズルや粘土などを用意しておく

子供も、暇になるとテレビのことを思い出すようでした。

目新しいパズルなどを置いて、暇な時間を作らないようにするとい上手くいくようでした。

夫婦で事前に打ち合わせしておく

この「テレビ壊れた作戦」は、子供の在宅時間に大人もテレビを見られなくなるという、諸刃の剣です。

奥様・旦那様の協力がないと、家庭がギスギスしますね!

夜中に録画をまとめてみる場合は、必ず朝までに主電源を切っておいてください。

子供が、たまにリモコンを押し「まだ壊れてる・・・」と確認したりします。

テレビの再開前に、ルールを確認する

もし、新しい視聴ルールを制定したいなら、ここがチャンスです!!

「テレビをたくさん見すぎて、テレビが疲れちゃってたみたい。」と伝え、一日2時間、とか、朝だけ、とか視聴時間を短くするルールを制定する良いと思います。

「たくさん見すぎると、また壊れるかもしれないからね」と釘もさしておきましょう!!

まとめ

4歳息子にテレビを2週間禁止

  • テレビが壊れた作戦で視聴禁止
  • 最初の3日と初めての週末に要注意
  • その後はテレビを見なくても大丈夫になる
  • 再開時には、新たなルールの制定を!

今後、スマホやPC、ゲームなど、色々なのもを制限することがあると思います。その都度、様子を観察していきます!

コメント

タイトルとURLをコピーしました